Home / Zdravlje (page 31)

Zdravlje

Crveno meso je izvor željeza iz hrane

Ako ste umorni,sve manje se možete skoncentrisati,blijedi ste imate česte glavobolje to je pokazatelj da ste anemični. Najčešći uzroci nedostatka željeza su neadekvatan unos željeza, smanjena fizička aktivnost i povećani gubici krvi uzrokovani menstruacijom ili bolestima probavnog sustava. Ako se ...

Read More »

9 razloga zbog kojih trebate jesti jagode

1. Prava su mala riznica antioksidanata. Jagode su četvrte po redu na listi namirnica sa najvećom koncentracijom antioksidanata. Antioksidanti štite vaše tijelo od slobodnih radikala, koji ubrzavaju starenje i izazivaju mnoge bolesti. 2. Izvrstan su izvor vitamina C, koji ojačava ...

Read More »
error: Zabranjeni kopiranje !!