Home / Zdravlje / Brzi hod pomaže da se izbjegne razvoj srčanih bolesti

Brzi hod pomaže da se izbjegne razvoj srčanih bolesti

Specijalisti su tokom šest godina pratili 230.000 žena i 190.000 muškaraca uzrasta od 39 do 74 godine. Učesnici eksperimenta redovno su prolazili testove fizičke pripreme i opšteg stanja organizma. Oni su naravno, uzeli u obzir i ostale faktore kao što su: konzumiranje alkohola, pušenje, hronične bolesti, poslovni status, etnička pripadnost. Ali osnovna stvar bio je tempo hodanja.

Rezultati istraživanja potvrdili su prethodni zaključak: brzi hod pomaže da se izbjegne razvoj srčanih bolesti.

Brzina hoda nije povezana sa rizikom od karcinoma. Ali dug radni dan, više od 55 sati nedjeljno, izaziva aritmiju i povećava rizik od prevremene smrti za 40 odsto u poređenju sa onima koji rade 35 – 40 sati.

error: Zabranjeni kopiranje !!